Meu Progresso

Meu Progresso

2012
Altura:1,60
Peso Inicial (01/02/12) :65,7 Kg  
Manequim: 40/42


Semana 1
Peso (09/01): 65kg (-0,7)

Atividade física: 2h e 30 min

Obs.: Formatura no final de Semana e Encontro de Amigos = Bebida + Comilança :(  

Semana 2
Peso (15/01): 64,1Kg (-0,9)

Atividade física: Caminhada 4 dias +- 45 min/dia

Obs.:  Poker no sábado = Marguerita e Aperitivos; Jantar com amigos no Domingo = Pé na Jaca! :(

Semana 3
Peso (23/01): 

Atividade física:

Obs.: 



Semana 4
Peso (30/01): 

Atividade física:

Obs.: 

Meta até 06/02: Entrar na casa do 60 kg

2011
Altura:1,60
Peso Inicial (01/10/11) :+- 70 Kg  
Manequim: 42/44

Semana 1
Peso (12/10): 67 kg (-3kg)
Atividade física: 1h 



Semana 2
Peso (18/10): 67,4 Kg (+0,4Kg)

Atividade física: 0h (só um pouco de caminhada leve)

Obs.: Abusei neste fds, mas vou recompensar na próxima semana!

Semana 3
Peso (24/10): 67 Kg (-0,4Kg)
Atividade física: 0 h :(
Obs.: Dieta OK, faltou atividade física.


Semana 4
Peso (31/10): 66,2 Kg (-0,8kg)
Atividade física: 1 h
Obs.: Dieta OK, faltou atividade física.



Update: Meu Niver
Peso (03/11): 65,7 Kg (-0,5kg)
Obs.: Cheguei na casa dos 65Kg \o/

Meta até 31/10: Baixar de 65 Kg  -> Não atingi a meta pois não fiz atividades físicas, mas fiquei bem perto e estou satisfeita com os resultados!

Semana 5
Peso (07/11): 65,7 Kg (0Kg)


Semana 6
Peso (16/11): 64,8 Kg  (-0,9Kg)


Semana 7
Peso (21/11): 64,8 Kg (0Kg)


Semana 8
Peso (30/11): 63,6 Kg (-1,2kg)




Meta até 28/11: Baixar de 63 Kg Cheguei na casa dos 63 \o/