Novo aliado

A bastante tempo que ouço sobre os benefícios do Vinagre da Maçã na dieta... Mas nunca havia experimentado!

 Estes dias estava olhando as dietas da Boa Forma e me deparei com a matéria:  Dieta do vinagre queima gordura, aí pensei: Porque não???

 Pesquisei em mais alguns sites sobre o assunto e me convenci de que não custa nada tentar... Já estou tomando há mais de uma semana e achei super tranquilo... 

Então 'vamô simbora': Vinagre antes das refeições e abacate/amêndoas antes de dormir ... Afinal,  toda ajuda é bem vinda!!!

Por que o vinagre funciona mesmo

Entenda como o consumo desse tempero faz emagrecer:

 1. O vinagre é considerado um controlador natural do apetite. Ele é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer. Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade.

2. Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.

3. Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes. 

(Fonte: M de Mulher) 

1/3 da Jornada já foi percorrida...

Sabe aquele ditado: "Devagar se vai ao longe"...  Estou fazendo dele meu lema!
1/3 do caminho já foi, agora ainda falta o restante, mas serei perseverante... Desistir não é uma opção!

Receita: Chili

Ingredientes:

• 1 pires de legumes picados (alho, cebola, pimentão verde e vermelho) - 1 C
• 1 colher de molho de Tomate Zero 
• 1 conha de feijão batida no liquidificador -  2 C
• Temperos (sal, páprica, tabasco, pimenta calabresa e do reino, pimenta dedo-de-moça)
• 6 colheres carne moída - 3 P
•  3 col  (chá) Azeite - 3 G

Preparo:

Refogue a carne moída, acrescente os legumes e refogue até que fiquem macios. Coloque os temperos e  o molho de tomate, por último acrescente o feijão já processado, misture bem... Done!

Preparo Carne

Etapa Final

Almoço a Mexicana =)

Presentinhos...

Depois de Emagrecer, acho que nada deixa uma mulher mais feliz que comprar =)
No meu caso uni os dois! Me dei de presente alguns mimos da minha lista: Eu quero, como incentivo pelos quilos já eliminados!!! Ainda estou testando os produtos, mas até agora amei todos...


Cabelos:

Linha FULL REPAIR

1. Shampoo e Condicionador: Com Inca Inchi, um óleo micro-leve rica em ômega-3, esta fórmula reparos a aparência dos cabelos com excesso de trabalho e adiciona corpo por completo, estilos fluindo. Detangles fios, reduzindo o risco de quebrar e snagging enquanto pentear ou escovar.
2. Perfect Ends Sheer Mist: Suaviza e protege de textura fina cabelos danificados de calor elevado. Essa névoa avanço enorme com Inchi Inca, um óleo micro-leve rica em ômega-3, parece que absorve gastos rasgada fios em vez de revestimento da superfície. Weightlessly inverte o olhar ea sensação de danos em comprimento e nas pontas para deixar o cabelo liso, brilhante e cheio de corpo. Ajuda a proteger contra a quebra de styling de calor. Pulverização com moderação e uniformemente pelo cabelo, limpo molhado, concentrando-se nas extremidades e outras áreas danificadas. Não enxaguar. Estilo de calor, como desejado. Seguro para o cabelo cor-tratados e tratados quimicamente. 

Linha FRIZZ-EASE

1. Daily Nourishment Leave‑In Conditioning Spray: Com uma infusão de alta potência de vitaminas, proteínas e umidade suplementar, leave-in tratamento fortalece e ajuda a reparar cabelos. Instantaneamente detangles para lisa, sedosa, vibrantly com aparência saudável resultados. Contendo vitaminas essenciais, o spray deixa o cabelo forte, brilhante, e visivelmente saudáveis. Fortalecendo fórmula condicionado, de imediato, infunde seca, cabelo frizz-prone danificado com proteínas do trigo e glicerina. Dispondo de uma combinação de proteção das vitaminas A, E e C. Pentes facilmente para maior maneabilidade e redução do risco de quebra e termina split. Aplique nos cabelos molhados após a lavagem e condicionamento. Spray sobre liberalmente, concentrando-se em seções finais onde o cabelo mais seco é. Não enxaguar 
2. Hair Serum Original Formula: Bloqueia o frizz. Instantânea e dramaticamente transforma cabelos secos crespos ou quimicamente tratados em cabelos incrivelmente suave, brilhante. Uma mistura excepcional de silicones imediatamente suaviza a textura ao mesmo tempo oferece uma camada de cristal-claro brilhante, para perfeitamente polido, frizz resistente estilos., repele a umidade para ajudar a prevenir relacionados ao clima frizz. Contém um filtro UV. Aplicar para embeber o cabelo molhado. Use com moderação, dispensando uma quantidade do tamanho de moeda de dez centavos de soro na palma da mão. Esfregue as mãos e distribuir uniformemente ao longo cabelo. Evite aplicar diretamente às raízes.Use mais ou menos dependendo do comprimento do cabelo e da espessura. Não enxaguar
3. 100% Shine Glossing Mist: Oferece rajadas de alto brilho e acabamento brilhante brilhar a qualquer estilo, a qualquer hora. Ultra-light, fórmula não oleosa suaviza desgasta, frizz e flyaways. Não gorduroso fórmula revitaliza brilho entre shampoos. Uso em  cabelos secos estilo . Segure um 8-10 centímetros da cabeça. Spray de leve e uniformemente para criar um all-over, acabamento de alto brilho. Reaplicar, conforme necessário, para manter o cabelo brilhante.

Maquiagem:

1. REVLON CUSTOMEYES ™ SHADOW & LINER:  Facilmente criar e personalizar o visual do olho que você quer com quatro sombras e um forro. Olha para o olho popping dramática como nunca antes! Cores: 035 Smoky Sexy e 010 Sweet Innocence - Valor $ 9,00 (verificar)
2. Powder Blush: Ultra-suave pó blush acrescenta uma explosão natural de cor para suas bochechas. Funde-se suavemente e facilmente para um acabamento raia-livre. Cor: 050 Berry Rich - Valor $ 11,00
3. COLORSTAY™ PRESSED POWDER: ColorStay ™ exclusiva jet-branqueado fórmula para ultra-fina textura sedosa, ajuda a minimizar o brilho e cria um acabamento impecável que usa fresco por até 16 horas sobre maquiagem. Cor: 820 Light - Valor $ 11,00
4. COLORSTAY™ UNDER EYE CONCEALER: ColorStay ™ exclusiva trabalho aplicador de fórmulas e de toque suave suavemente para esconder olheiras escuras e descolorações, dando-lhe cobertura de aparência natural durante todo o dia. SoftFlex ™ tecnologia proporciona uma sensação leve e confortável. Oil-free. Não-entupimento dos poros. Não irritante. Com FPS 15 UVA e UVB. Cor: 630 Light Medium - Valor $ 11,00
5. COLORSTAY™ BROW ENHANCER: Ferramenta 2-em-1 essencial para sobrancelhas perfeitamente preparado que dá resultados de aparência profissional e dura até 16 horas. Cor 002 Light Brown/ Champagne - Valor $ 10,00
6. REVLON luxurious COLOR  ™ CRAYON SMOKY:  Obter um efeito esfumaçado nos olhos com a cor rica e cremosa. Silky fórmula suave desliza sobre os olhos para a aplicação de luxo. 

   Cor: 006 Black Smoke - Valor $ 10,00 (verificar)
7. DOUBLETWIST™ MASCARA: Volume MASSIVE. Definição notável, Revolucionário 2-em-1 pincel, Escova espessamento + Separar Combs = The Look Lash final. - Valor $ 9,00

Acessórios

1. Conjunto pincéis (70815): Valor $ 15,50
2. Pincel Base (76503): Valor $ 4,80
3. Pincel Corretivo (76513) Valor $ 2,75
4. Necessarie: Valor $ 14,00

Receita: Barquinha de Berinjela

Outra receitinha deliciosa para incrementar a dieta!

Ingredientes:

• 1 Berinjela
• 1/4 cebola
• 1/2 tomate
• Pimentão e Alho (opcional)
• 1 lata de Atum 
• Azeite

Preparo:

Corte a Berinjela ao meio  no sentido do comprimento, retire a "polpa" deixando uma camada fina para dar sustentação a casca, e reserve. Leve para refogar a polpa com a cebola, tomate e pimentão picados. Quando a berinjela estiver macia acrescente o atum.

Recheie as "barquinhas de berinjela, coloque em um refratário, cubra com papel alumínio e leve ao forno por 15 a 20 minutos, retire o papel alumínio e verifique se a casca está macia, deixe mais alguns minutos no forno para dourar.

Também é possível substituir o atum por carne moída ou peito de frango desfiado (as fotos abaixo são com frango)

Etapas preparo

Pronta para ser saboreada!