Tem uma frase que é atribuída a Albert Einsten que diz o seguinte:
"Insanidade é fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes"
Não tenho certeza se a frase é mesmo dele, mas sem dúvida é genial!
Temos tendência a sempre repetir nosso comportamento e assim cometemos os mesmos erros. Como é difícil mudar hábitos, por isso a DIETA é sempre uma tarefa árdua, quase impossível.
Afinal, ter que acordar mais cedo seja pra preparar lanchinhos saudáveis ou para malhar, tomar mais água, comer de 3 em 3 horas, cortar doces, frituras... enfim tudo aquilo que sabemos que depende o sucesso de uma dieta, não é para qualquer um... Tem que ter muita, mas muita força de vontade e dedicação!
No inicio a gente se empolga, faz tudo direitinho mas chega uma hora que cansa (meu caso), afinal passamos anos agindo de uma forma já tão natural e quando decidimos mudar temos que nos policiar a cada instante, porque um descuido e lá estamos nós abrindo aquele velho pote de biscoitos que fica sobre o balcão...
Realmente é uma batalha a cada dia! Por isso discordo completamente que passada a primeira semana tudo fica mais fácil, acho que apenas nos familiarizamos com o que DEVE ser feito, porque lá no fundo nosso cérebro sempre fará com que ao entrarmos em casa abramos geladeira e belisquemos a primeira coisa gostosa que estiver "dando sopa"... Essa é a realidade!
Mas então como tem gente que consegue ter sucesso na "luta contra a balança"? Eles têm: DISCIPLINA. Que no dicionário tem, entre outros significados, a seguinte definição: Submissão ou respeito a um regulamento. Ou seja, você terá que submeter diariamente as regras para obter os resultados que deseja pois do contrário voltará aos velhos hábitos!
Então se você almeja resultados diferentes (como diz a frase do inicio), terá que ir além, mudar hábitos, ter disciplina e ser perseverante, pois é sempre mais fácil voltar a nossa zona de conforto; mas a pergunta é: Realmente é ali que eu quero estar???
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