A bastante tempo que ouço sobre os benefícios do Vinagre da Maçã na dieta... Mas nunca havia experimentado!
Estes dias estava olhando as dietas da Boa Forma e me deparei com a matéria: Dieta do vinagre queima gordura, aí pensei: Porque não???
Pesquisei em mais alguns sites sobre o assunto e me convenci de que não custa nada tentar... Já estou tomando há mais de uma semana e achei super tranquilo...
Então 'vamô simbora': Vinagre antes das refeições e abacate/amêndoas antes de dormir ... Afinal, toda ajuda é bem vinda!!!
Por que o vinagre funciona mesmo
Entenda como o consumo desse tempero faz emagrecer:
1. O vinagre é considerado um controlador natural do apetite. Ele é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer. Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade.
2. Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.
3. Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.
(Fonte: M de Mulher)
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