Dia 5

Refeições

Café da Manhã

Almoço

Lanche: 1 pote Iogurte natural batido c/ 3 col de Abacate

Jantar: 3 col Arroz Integral, 1/2 concha feijão, 1 ovo mexido c/ 2 fat Presunto e 2 col (chá) Azeite

Atividade física: 0h
Água:  Não lembro! =(

5o. Dia: Bem melhor!