Dia 7

Refeições:


Café da Manhã: 1 Iogurte Light + 3 Amêndoas

Almoço

Lanche: 1 Iogurte Light , 3 Amêndoas, 3 Biscoitos c/ cobertura chocolate

Jantar

Ceia: 1 xic de chá de ervas, 1 fat de bolo integral de Maçã light


Atividade física: 0h
Água:  1,5 litros

7o. Dia: Satisfatório!