Me pesei ontem pela manhã e meu peso foi 67 Kg, resultado da semana eliminei 0,4 kg...
Não deveria ficar triste afinal é um bom resultado, ainda mais que não mexi o corpinho na semana passada! Mas confesso que esperava mais =( ... até porque esse era o peso que eu estava no dia 12/10, mas como abusei na semana da criança tive que correr atrás do prejuízo... E isso é o que mais me irrita, ter que se esforçar para eliminar aquilo que já estava perdido!
Mas enfim, como diz o ditado: "Não adianta chorar pelo leite derramado"... Agora é focar no resultado!
Me propus um desafio: Fazer uma semana perfeita, ou seja, até 31/10 vou fazer tudo direitinho sem deslizes, sem desculpas e sem abrir exceções.
Minha Semana Perfeita consiste em:
- Seguir a Dieta Seca Gordura a risca
- Fotografar e Postar todas as minhas refeições
- Tomar 2 litros de água por dia
- Fazer no minimo 45 min de atividade física por dia
O primeiro dia já foi, agora é só não perder o foco!
"Eu quero, eu posso, eu consigo!"
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